すっぽん ダイエット サプリ を 選ぶ ポイント 痩せたい なら ここに注目 すっぽんごま酢 美元粒 びげんつぶ

すっぽん ダイエット サプリ を 選ぶ ポイント 痩せたい なら ここに注目

すっぽんダイエットサプリや
すっぽん黒酢サプリはどれがいいの??

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最近ではすっぽんや酢を使った
サプリメントも多く発売されてますよね。

ただ、

どれを選んだらいいの??

と迷ってしまいますよね。

特にダイエット目的で選ぶべき
サプリのポイントをまとめました!

ダイエットならアミノ酸が入っているサプリならなんでもいいわけではない!

アミノ酸が◯◯の数倍!!!

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とどのサプリメントもこぞって
書いてありますよね。

ただ、注意したいのが

アミノ酸ならどれでもいい!

というわけではない点です。

アミノ酸は、体の燃焼や筋肉の
再生などに重要と言われてます。

しかし、その多くは体で合成
できるんですよね。

本当に、サプリメントで補うべき
アミノ酸は必須アミノ酸と言われる
体で作れないアミノ酸なんです!

 

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この必須アミノ酸を豊富に含んでいる
サプリメントを選ぶ必要があるんです!

体で合成できない必須アミノ酸とは??

9種類のアミノ酸!

体で作れない9種類のアミノ酸が
必須アミノ酸と呼ばれています。

その中でも、ダイエットに重要と
言われているのが

・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・メチオニン
・リジン

の5種類のアミノ酸なんです。

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これらは、代謝に大きく関わる筋肉の
修復に必要な栄養だったり、脂肪を
作ったり燃やしたりに関わる肝臓の機能を
高める働きがあると言われています。

しっかり補ってあげることで
ダイエットをサポートしてくれるんです。

これらの成分を豊富に含むかどうかで
すっぽんや黒酢を使ったサプリメントを
選ぶことがポイントです!

 

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(33種類飲んでみた管理人の毒舌コメントあり)